Йога для беременных 

Доказано, что правильная физическая активность крайне полезна для беременных женщин. Конечно, ведь во время занятий улучшается кровообращение, обмен веществ, снижается нагрузка на весь организм, а ребенок с первых дней получает достаточное количество кислорода.

Регулярные занятия помогают маме сохранить и укрепить здоровье, подготовиться к рождению своего малыша физически и эмоциально.

А для тех, кто уже стал мамой и хочет побыстрее вернуться в форму и избавиться от диастаза, мы рады предложить класс по послеродовому восстановлению. Красивая подтянутая фигура, здоровье и хорошее настроение станут неизменными спутниками этих занятий.

Мама+малыш

Воспитываете малыша, и поэтому нет возможности регулярно посещать занятия одной? Тогда эта программа отлично подойдет Вам! Мы знаем, как важно уделять время себе, ведь нет ничего важнее для благополучия семьи, чем здоровая и счастливая мама.

Основу тренировки составляют упражнения для Вас, но и для малышей на занятии предусмотрен небольшой блок-развивашка. Положительные эмоции и хорошее настроение обеспечены для всех участников программы!

В нашем расписании Вы найдете занятия для мам с малышами от 4 до 12 месяцев и от 1 до 3 лет. Деление по группам условное, подробности Вы всегда можете уточнить у наших сотрудников.

В настоящее время доступны только индивидуальные практики.